Zbukurova pemen e vitit te Ri.
Me ndihmuan shumica 

 


Rruges per pune.

Miremengjesi Gjumashi.

Pozitive fundjave.

Të shikojmë çdo dali.

 

po garuzhdja.?

per momentin te  Mishelit..

373 here  te pakten,..po mundohem te arrij nr 501

nje termet I vockel..0.0002 ballesh

Lexova qe policia meksikane ka porositur menjehere disa nga keto supermakina elektrike.
 

Bebe Rexha ishte ne vizite ne Bubq, nje fshat afer Tiranes.

 

Me vjen mir qe jan rikthyer sinqerisht dhe ajo qfar dua te them eshte deri sa ne respektojm ligjet e vendeve te huaja reth permbatjes se faqeve tona ateher te respektojm dhe shtetin tonë. Mendoj se duhet ta fillojm nga ne si kryjues web faqes menaxhues etc.

Ok po filloj me pak shpjegime se ku i kalon iphon telefonat e tjer apo edhe Samsung. Ajo qfar tha MAX nuk i pelqen molla ateher vetem ta pyesem se qfar deshiron te blesh nje open source i cili mbyll kapitujt e ti shum shpejt eshte me keq se windows nuk kan jetegjstsi aq te madhe e vetmja gje qe behet atje update jan vetprogramet dhe jo sistemi operativ (ka update shum te rralle dhe

 

Lista e gjërave që duhet të bëjmë (dhe të mos bëjmë), për të qenë të lirë e të lumtur

Angazhimet e përditshme, puna, afatet dhe orët e kaluara nga njëra anë e qytetit në tjetrën: kush është lodhur nga kjo jetë? Gjetja e kohës për veten tuaj dhe për gjërat që ju bëjnë të lumtur është e shenjtë. Dhe është gjithashtu arsyeja pse me letër dhe

 

Shpesh frika, ndjenja e fajit dhe kujtimet e pakëndshme bllokojnë veprimin tonë dhe ekuilibrin e brendshëm, është e rëndësishme të rritemi dhe të njohim veten më mirë në mënyrë që të kapërcejmë këto negativitete.

Për të arritur këtë qëllim, ne jemi munduar të hartojmë një tabelë me rregullat themelore për t’u ndjekur:

– Mos u lidhni me as

 

A ju ka ndodhur ndonjëherë që të keni takuar një person, dhe ju është dukur sikur ta kishit njohur përgjithmonë? Dhe a keni ndier ndonjëherë se ndjeheni kaq pranë me personin tjetër, sa të kuptoni se nuk mund të jetë thjesht rastësi?

Në të kaluarën ishte shumë më e lehtë të njiheshim me njëri-tjetrin. Të gjitha këto aplikacione smartphone dhe faqet

 

Një shqyrtim rigoroz mbi atë se si njerëzit kanë mësuar të jenë të mirë, e bën të qartë që ne duhet të jemi të kënaqur me atë që kemi arritur.

Majkëll Bond

Mizoria terroriste e 11 shtatorit në Nju Jork, pati shumë pasoja të habitshme sociale. Një nga ato që pritej më pak qe ishte rritja e dashamirësisë së treguar nga banorët e bardhë të

 

Mendon për Che Guevarën dhe në mënyrë të pashmangshme të vjen në mendje ajo foto. Një shkrepje që është shndërruar në një mit dhe, me kalimin e kohës, një portret i kudondodhur. Ky imazh është kudo, në libra, në gazeta, në postera, në mure, në bluza.

Ajo foto është bërë, për miliona e miliona njerëz, vetë Che Guevara. Eshtë realizuar nga Alberto Dia

Si të merrni vitaminën D nëse nuk rrini mjaftueshëm në diell
 

Vitamina D është një nga vitaminat e tretshme në yndyra, së bashku me vitaminat A, E dhe K. Kjo vitaminë ka përfitime të ndryshme, të cilat përfshijnë përthithjen e kalciumit dhe ndërtimin e kockave.

Funksionet e tjera janë shtimi i qelizave, shtypja e kancerit, rregullimi i insulinës

 

Ka shumë debate sa i përket çështjes së dietave të shëndetshme. Veganët besojnë se shmangia e produkteve të kafshëve është dieta më e mirë, ndërkaq entuziastët e dietës ketogjenike duan të hanë vetëm yndyrë ep proteina. Por, ekziston një produkt që ndjekësit e thuajse çdo diete synojnë ta shmangin: sheqerin.
Heqja dorë nga sheqeri është sfiduese sepse ky

 

Nuk është e pazakontë të ndjeheni të lodhur pas një vakti. Nëse kjo ndjenjë është e pranishme herë pas here, nuk ka asnjë arsye për shqetësim, megjithatë, nëse ndodh çdo ditë, atëherë mund të dëmtojë shëndetin tone. Kjo gjendje është e njohur në mjekësi si përgjumje postprandiale, dhe ekspertët kanë zbuluar disa arsye pse ajo ndodh. Ushqimet e pasura me karboh

 

Kajsitë mishtore dhe të ëmbla janë të pasura me me fibra, vitamina A dhe C. Por jo vetëm pjesa e frutit është shumë e shëndetshme Bërthamat e tyre janë gjithashtu shumë të dobishme. Ato mund të hahen si frutat e thata dhe pak a shumë kanë të njëjtin profil me to.

Përmbajnë yndyra të shëndetshme, fibra dhe hekur. Një substancë e tyre e quajtur amygda

 

Një hulumtim i ri zbulon se prija e alkoolit redukton për 24 për qind rrezikun për sulm të zemrës, por rrit rrezikun e kancerit. Konsumimi i alkoolit mbron kundër sulmit të zemrës, por rrit rrezikun nga shumë lloje të kancerit, thuhet në këtë hulumtim botëror.

Hulumtimi, i cili ka përcjellë progresin e 114,970 pjesëmarrësve për rreth 4 vj